Fjorårets mest leste innlegg nr 3

Jeg forbereder en del nye innlegg til dere om dagen, både om treningen jeg igjen har satt igang med Olympus Trening, den nye sveisen Zen Hairlounge har gitt meg ( Ja, jeg har fjernet gråfargen, jeg orket ikke vedlikeholde den lenger ) og produktene jeg har testet og fortsatt bruker fra Wennesklinikken. Men jeg vil skrive innleggene ordentlig – jeg skylder samarbeidspartnerne mine såpass – så imellomtiden mater jeg dere bare med fjorårets mest leste innlegg.

Håper det ikke er irriterende for dere som allerede har lest , men hold on – det er mer der det kommer fra.

Jeg ønsker dere alle en fantastisk helg og gir dere 2015 toppliste nr 3:

NB: Dette bildet er fra i sommer

Når man ikke kan se tissen sin!!

Fjorårets mest leste innlegg nr 2.

Jeg fortsetter å dele noen av fjorårets mest leste innlegg.

Både fordi jeg har så mange nye lesere og fordi hverdagen nå har slått meg så kraftig i trynet at jeg ikke får tid til å skrive splitter nye innlegg hver dag.  Mens dere leser gamle “slagere”, kan jeg nemlig skrive nye 🙂

Men her er den altså, nummer 2 på lista:

Bikinihælvete

ABSOLUTT favoritt-truse! Lindex <3

Min koselige bollemage skal bort – vil det fungere?

NB! Sponset innlegg!

Kulden river så smått i nakken, stjernene glitrer på den mørke nattehimmelen. Vinterlukten lister seg i luften i takt med julestemningen.

I tomme dunkle gater ved grev wedels plass kan man så vidt skimte varme lys fra asfalten. Er det fakler?

Jovisst er det det! Fine varme lysende fakkelbokser , plassert på rekke og rad langs det tomme fortauet. Fra Wennesklinikken, langs Ole steens gate, inn Sundgata og utenfor direktørboligen til AASS BRYGGERI.

Forbi et skilt som ønsker velkommen og inn i den sjarmerende boligen blir jeg møtt historiske lokaler, blide mennesker, varme og tente lys. Prosjektoren lyser på veggen, gløggen koker på kjøkkenet og sjokoladen pakkes ut på bordet, sammen med lodd, brosjyrer og goodiebags. Herregud så heldige de oppmøtte er.

IMGP4861IMGP4866IMGP4872

Sammen med Maria Molén – Account Manager i Nordic Countries – holdt Hege Wennes et innholdsrikt og informativt foredrag om hva coolsculpting er og hva det gjør.

Kort oppsummert fjerner behandlingen fett på problemområder uten kirurgisk inngrep. Fett på ønsket område blir fryst, krystallisert og massert i stykker før det over en lengre periode blir skilt ut av kroppen med blant annet tiss. Forskjellig fra fettsuging – gir det et jevnere resultat og en mer naturlig forandring da prosessen tar lengre tid. Selve behandlingen tar kun en time ( én behandling) men helt ferdig resultat sees kanskje ikke før flere uker etter da det tar lengre tid for kroppen å skille det ut. Man ser dog ofte forandring raskt etter behandling.

Hege Wennes – Wennes klinikken

Hege Wennes og Maria Molén

IMGP4858

Til og med en ensom blogger fikk lov til å presentere seg og spre litt hverdagsglede blant fagfolk og kunder .

Med mange sykepleiere blant de oppmøtte var spørsmålene faglig korrekte og kritiske og dette gjorde at jeg som vanlig forbruker ble enda mer positivt innstilt. Behandlingen er effektiv, påfører ikke indre skader – er trygg og mer kostnadseffektivt.

Det er dog viktig å påpeke at dette ikke er en slankemetode! Men et hjelpemiddel med problemområder man ikke blir kvitt.

Bildet er hentet fra internett

Bildet er hentet fra internett

 

Så er det kanskje dobbeltmoralsk av meg at jeg i ett innlegg skriver at man skal elske kroppen slik den er og i et annet skrive at jeg skal ta en slik behandling. Men jeg ER glad i kroppen min slik den er nå – eller, nå har jeg ikke trent på ca 6 måneder og jeg har seriøst spist litt godt hver dag de siste ukene, men bortsett fra det så er jeg fornøyd.

Men etter vektreduksjonen min har jeg fortsatt en del løs hud på magen og det ekstra fettet som ikke går bort. Også er det nå slik at vi er genetisk forskjellige. Noen kan slanke seg og bli stram og fin, andre ikke. Noen får raskt resultat andre må jobbe lenge. Hvis det finnes et hjelpemiddel på veien, så hvorfor ikke. Dette er tross alt ikke en snarvei jeg tar fordi jeg er lat – jeg har jobbet beinhardt og vært dedikert til kostholdet og trening med Olympus Trening. Jeg er så vanvittig spent på å se om denne behandlingen – som i prinsippet er for god til å være sann – kan funke på mitt problemområde gjennom alle år. Og dere skal få se hele prosessen!

Min mage i Heges myke hender 😀 JA, jeg kan se stram og flat ut på bilder, men virkeligheten er at det er nok å ta av. Min graviditet har satt sine spor, jeg har gjort en stor jobb med å gå ned 17 kg, nå trenger jeg hjelp med siste rest.

Jeg gleder meg så vanvittig til å behandles av Hege, jeg føler meg trygg og ivaretatt og jeg er så spent på om det faktisk fungerer.

Dere kan lese mer om Coolsculpting her

Jeg vil lage en egen kategori her på bloggen som heter Wennesklinikken. Her vil dere kunne følge mine behandlinger av den koselige bollemagen min og resultatene <3

Er dere nysgjerrige og ønsker en konsultasjon eller samtale med Hege er det bare å sende meg en melding/mail eller kontakte Hege direkte her

Ha en strålende kveld, vakre dere!

Kyss klapp og klem – Iselin <3

 

NU – jävlar!

Nå er endelig dags dere!

Fase to av mitt ned i vekt prosjekt er i ferd med å starte!!!!!

Jeg har som sagt ikke trent ordentlig hard styrke på en stund og jeg savner det så vanvittig.

Jeg har i tillegg spist litt mer variert for å si det sånn, hehe. Jeg snakker da om et skolebrød på kvelden når søtsuget har banket på døra en helt vanlig tirsdag – nonstop og kakedeig når jeg har bakt osv, men nå er det altså nok.

Jeg har gått ned ytterligere få kilo den siste tiden. Vekta mi varierer nå mellom 62,3 kg og 63,2 kg. Men dette er jo kun fordi jeg har mistet en del muskelmasse. Fettprosenten min har garantert gått opp, så nå er det på tide og legge på seg litt ekstra kilo med muskler 🙂

Nå blir det derfor en meget spennende tid i møte – for ikke bare har jeg et godt samarbeid med Olympus Trening ( tidligere Olympus Performance) men også flere aktører kommer på banen. Ikke innen trening , men innenfor kropp og velvære! Dette skal jeg røpe for dere om ikke lenge og dere burde glede dere!! #kiler i tissen!

FotoL: Alessandra Langum, for X-Life. Kari traa og craft <3

Bjørn på Olympus har jo kunder langt opp etter ryggen sin, og jeg får kun trent etter arbeidstid nå, så denne gangen er jeg så heldig å få lov til å trene med ingen ringere enn Susanne Marcussen fra Glassverket IF!!

Jeg skal selvfølgelig dokumentere absolutt alt og jeg håper dere vil bli med -og følge meg på veien.

Jeg vil nemlig så gjerne vise dere at det å gå ned i vekt og stramme opp kan gjøres samtidig som man kan leve et normalt liv med både rett kosthold og kos, gubbe og barn <3

Susanne er forøvrig et av de nyeste tilskuddene på Olympus og jeg gleder meg til å treffe henne om ikke lenge og presentere henne for dere!

Foto: Alessandra Langum for X-Life <3 Modell: Iselin i lett tåsprint XD

Klar ferdig GÅ! – let the game begin! 😀 <3

Hva er egentlig en fin kropp?!

“Du er overvektig.”

Ordene traff som en knyttneve i trynet på meg, himmelen falt ned  – jeg visste det jo egentlig – jeg var jo for stor, men overvektig?!

Jeg smilte med en kjempeklump i halsen og latet som ingenting.

“jaja, hehe – var vel ikke annet å forvente det!”

Det ble stille i rommet. Der stod det, svart på hvitt – på papiret foran meg.

Bjørn, løftet blikket

“Du er en flott jente Iselin, du ser fantastisk bra ut, men jeg føler kanskje at du ikke føler det selv?”

Jeg så bare rett frem, turte ikke treffe blikket hans, vise at jeg var “svak”, vise at jeg var lei meg.

Jeg liksom!- sprudlende Iselin med bein i nesa, som ikke bryr seg noe om hva andre måtte mene. Vel – han hadde rett – jeg følte meg ikke bra, ihvertfall ikke fantastisk. Jeg følte meg lusen – jeg følte meg flau – jeg følte meg feit og jeg ville egentlig bare gråte.

Dette var starten på en reise jeg aldri vil glemme og som jeg aldri trodde skulle skje. Jeg trodde vel egentlig heller aldri at jeg skulle bli overvektig, men slik ble det og jeg er nesten litt glad for det, hvis ikke hadde jeg nok ikke fått øynene opp for verdien av et sunt kosthold og god trening.

Jeg føler at jeg i dag har et sunt forhold til både treningen og maten. jeg er ikke hysterisk og jeg kan fint ta meg et kakestykke i en bursdag selvom det ikke er lørdag – jeg kan stå over en trening hvis kroppen hangler – uten å bli stressa over at jeg ikke får trent og jeg er blitt flink til å lytte til kroppen min.

Men det er ikke slik for alle, og det mener jeg er media sin skyld.!

Jeg skylder på de sosiale mediene og de som ikke er ærlige.

“Strong is the new skinny” ble jublende tatt imot av mange – særs media. Kødder du meg?! skal DET liksom lette på trøkket rundt kroppsidealer og kroppspress?

Jeg jeg vil være slank og ja, jeg vil være sterk, men hvis jeg skulle fått de samme resultatene som disse nye kroppsidealene setter – da kunne jeg ikke levd det normale livet jeg mener jeg lever i dag. “Strong is the new skinny” er dritt i mine ører – det setter et annet fokus på idealet. men er fult og helt et vanvittig kroppspress!

Bloggeren supermarie skrev for noen år tilbake: Hva med “god helse is the new happy”? Og jeg er så til de grader enig!

Ja hva med det? Er ikke det like bra, om ikke bedre?! Å være lykkelig liksom!!

Det kan jeg faktisk skrive under på at det er!

Jeg har gått ned 15 kg og blitt mye sterke og slankere! Til tross for dette har jeg fortsatt mage, cellulitter, strekkmerker og gnisselår.Jeg har en mye lavere  fettprosent og mye mer muskler – jeg er slank og jeg er sterk – men jeg ser langt ifra ut som en “strong is the new skinny” , men vet dere hva. DET DRITER JEG I! Jeg er sunn, jeg er sterk, kroppen min tåler mer, JEG tåler mer – orker mer! Jeg føler meg flott og viktigst av alt – jeg har en god helse!

Ja, jeg strammer lårene 😀

Typisk bilde som finnes på sosiale medier!

Vi må slutte å sammenligne oss med andre – vært stolt av hva DU klarer å utrette med DIN kropp!

Ha fokus på en sunn helse, en frisk kropp – da vil du automatisk lære å elske den og deg selv!

I tillegg får man plutselig lyst på litt mer sex igjen, vinn-vinn 😀 Bare nevner det!

For de av dere som trenger inspirasjon og vil se min reise fra overvektig til normal kan klikke inn på linkene under:

Hvordan gå ned 10 kg på 3 måneder

Ned i vekt prosjekt – oppskrift!

Bikinihelvete! 

Eller gå inn på kategorien “min trening” og finn flere innlegg.

Hei og hå – kameltå!

Iselin <3

Jeg tester treningsthigts! Bli med og vinn en!

Da kan jeg stolt annonsere at jeg har inngått et lite “samarbeid” med 123SPORT&FRILUFT.

De fleste av dere har kanskje ikke hørt om disse, men her får du altså treningstøy og diverse artikler til sport og frilfuft for en meget gunstig pris!

Jeg har jo iløpet av de siste 10 månedene endret livsstil totalt. Jeg er ikke en fitnessguru eller en supersunn mamma som kun lager mat fra bånn av. Jeg har nå gått ned 15 kg og jeg lever nå et liv som jeg vil kalle normalt i forhold til mat. Jeg teller ikke kalori-inntak, proteiner og karbohydrater. Jeg holder meg unna dritten – thats it! Dog det er lettere sagt enn gjort.

Iløpet av denne perioden har jeg naturlig nok handlet inn mye nytt treningstøy. Det er viktig å føle seg vel når man trener, og tøyet skal ikke minst føles behagelig!

Pengene har derfor gått til kompresjonstightser , sportsBH’er, topper, jakker og sko etc.

Som dere vet, så koster dette. En god kompressjonstights kan jo koste 1500 kroner!!!

1500 kroner for tøy som skal lukte svett tissekone etter hver eneste gang man bruker det! Det er drøyt!

Dette er spesielt drøyt når man feks har født og skal tilbake i form igjen, eller bare skal gå ned i vekt. Man vet jo at slik kroppen er nå, vil den ikke være for alltid. Det er da kjedelig å bruke penger på klær som etter 10 måneder ikke passer lenger.

På 123friluft.no kan du derfor få flotte kompresjonstightser og annet treningstøy til under 200 kroner!! Den dyreste koster 224 kroner! Det er helt sant!! Drit tenker kanskje du. Du får det du betaler for – og det er delvis sant. Men i dette tilfellet får du flotte fungerende tights til en helt fantastisk billig penge.

Jeg har nå testet ut 4 forskjellige tightser og vil selvfølgelig dele dette med dere. NB!: Jeg må på forhånd beklage noe av bildekvaliteten. Det så mye skarpere ut når selvutløseren (haha)  knipsa, og jeg gadd rett og slett ikke kle på meg alt på nytt og starte forfra. Tilgi meg! <3

NR 1: Min foreløpige favoritt!

Denne tightsen er kompresjon for alle penga! Den sitter stramt og godt, lår og rumpe ser faste og fine ut, samtidig som den tykke strikken i livet ikke lager for store valker.

DSC02852 DSC02869 DSC02863 DSC02860 DSC02846

Gjennomsiktig blir den dog som de fleste tightser når man bøyer seg og denne gikk på en smell under markløft-økta. Ikke rart med de rumpemusklene jeg har 😀 Denne skal uansett på nytt i skapet – da 123friluft har forbedret sømmene 😉

NR 2: Den gule

Denne liker jeg godt fordi den er fin i livet, som NR 1, den er ikke for høy og ikke for lav .Ikke like stram kompersjon, noe som gjør at den egner seg fint styrkeløft uten å rakne 😀

DSC02881 DSC02883 DSC02887 DSC02889 DSC02892

NR 3! Den høye!

En fantastisk tights som sitter høøøyt i livet! Jeg elsker den og eneste grunnen til at den ikke ligger på førsteplass er at den ikke satt like stramt som nr 1, men det er kanskje bare jeg som burde gå ned en størrelse. Bevegelig og fin tights med et liv som ikke ruller ned 🙂 ELSK!

DSC02818 DSC02810 DSC02813 DSC02819 20150916_112624

NR 4. Taperen – i denne omgang 😀

En fin, god og bevegelig tights, men livet er på meg akkurat slik at den treffer rett over navelen. Det gir meg en rar kroppsfigur og flytter bare valken opp et hakk, men svigermor elsker den, så det blir en smaks-sak 🙂

DSC02874

DSC02877

123Sport&Friluft er en lillebror i dette kaoset av en bransje som leverer treningstøy og de har ihvertfall overbevist meg om at god kvalitet ikke behøver koste skjorta! De er i stadig utvikling og forbedrer både sømmer og stoff etter tilbakemeldinger de får fra forbrukerne. Jeg er heier stolt på sidelinjen og kommer til å bruke tøyet deres når jeg trener <3

Dere som mine lesere får nå en ekstra overraskelse fra meg og 123sportogfriluft! Klikk på “følg meg” på bloggen og få med deg neste innlegg jeg skal skrive om treningstøy fra dette fantastiske merke – da får du en egen rabattkode på ditt første kjøp!! Det er sjukt smart faktisk!

I tillegg kan ALLE dere som leser dette innlegget kommentere JA under innlegget eller på linken på facebook. Da kan nemlig DU få velge en tights helt gratis <3 Hallelujah for det! <3

Gå inn på hjemmesiden www.123friluft.no og sjekk ut det de så langt har og følg de på facebook her!! Da får dere med dere ekstra gode tilbud på allerede fornuftige priser.

Opp og hopp, føl deg flott!

kyss og klem fra stolt “ambassadør”  123Sport&Friluft

Flying start og den perfekte rumpa!

Du vet hvordan det er, når du har en god dag. Alt bare klaffer!

Ungen er smørblid fra sekundet hun våkner, spiser godt til frokost og klesrutinene sklir som kniv i mykt smør.

Ingen diskusjoner, ingen klaging på feil plagg eller at sokken sitter eeeeeeekkelt på.

Ingelin er helt apekatt når det gjelder sokkene sine, hvis sømmene sitter feil over tærne klikker det for henne, sånn seriøst, hun kaster seg ned på bakken i ren frustasjon – som om den den irriterende sømmen ALDRI noen gang i hele verden kan rettes på – det er KRISE liksom!

Men noen ganger går til og med sokkesømmen hus forbi – LYKKE!!!!

Avleveringen i barnehagen går feilfritt – hun er blid, jeg er blid. Føler meg som verdens beste forelder.

På toppen av dette er håret perfekt, ikke for flatt og ikke for krusete, det ser tjukt og sunt ut ( tror ihvertfall jeg da), huden spiller på lag, å legge sminken går som en lek og leggene jeg shavet i går – ser overraskende fine ut med Nivea kremen på – selv med åreknutene som sleipt lusker rundt hjørnet.

På dager som denne, når optimismen er til å ta og føle på, det er da jeg gjør kleskjøpene jeg kanskje kunne vært foruten. Jeg føler meg så fin og flott og tror at jeg kunne passet inn i alt og i alle størrelser, som den XS buksa jeg skrev om tidligere. Det var en slik dag.

Denne dagen var det dog treningstøy som var i fokus. Nå som jeg følte meg så flott, så var det jo bare å kjøpe en thigts som strammet litt ekstra og som løftet rumpeballene til nye høyder.

Den sorte i midten der bestilte jeg da. Se så sjukt fin !!! Håpet om at jeg skulle se like flott ut i den var faktisk en realitet ! Bildet er fra Getinpired.

Dette var slik rumpa mi ble seende ut i eksakt samme thigts:

ikke heeeeelt det jeg forestilte meg kan du si! Viktig å presisere at dette ikke er thigtsen sin feil. Rumpa mi er rett og slett for liten.

Ellers en fin og grei thigts, men som har en tendens til å skli litt ned. Om noen dager får jeg en spennende pakke i posten. Jeg har nemlig inngått et samarbeid med en “lillebror” i treningstøybransjen – gleder meg vanvittig til å teste ut klærne!

Og som dere vet – jeg vil være dønn ærlig!

Ha en nydelig dag!

Klem fra “sprettrumpa” <3

JIPPI! ENDELIG! Styrketreningen er igang igjen!

Herregud endelig!

Endelig fikk jeg rotet meg til å komme meg på trening igjen!

Dagen i dag har jeg både gledet og gruet meg til  så sykt lenge!!!

Det var “harda bud”, rett på vekta og måle kroppen.

Jeg tok av meg de våte sokkene, har liksom regnet litt i dag. (Løpe/trippeturen over parkeringsplassen var nok til å bli rimelig våt.) Jeg tittet ned på de triste fotballtærne mine, den røde neglelakken har begynt å flasse av. Neglen på høyre stortå kjemper fortsatt en tapper kamp – fader så lang tid den har brukt på å komme seg! Den ser trist ut, tåa altså, som en potet med neglelakk-søl.  Noe modell for fotkrem blir jeg neppe. Jeg trasker betutta opp på vekta, tar disse måledingsene i hendene. Jeg trekker pusten dypt – fader jeg burde ikke spist de tre stykkene med eplekake og is i går – FADER!

Maskinen piper og jobber, jobber hardt! – før den endelig er ferdig.

Jeg lukker øynene, jeg vil ikke se!

Bjørn lurer på hvorfor jeg er så streng mot meg selv.

Jeg veier nå 64,5 kg. Har riktig nok gått ned 1 kg i muskler, men også 300 helt fantastiske gram i fett!  At jeg i det hele tatt har gått ned noe som helst i fett under denne ferien og perioden på 8 uker uten trening er utrolig!

Og det er akkurat dette som er så deilig med en PT! Man kan nemlig se seg i speilet og føle seg jævlig fordi man selv vet at man ikke har trent eller spist riktig nok, man føler man har lagt på seg. Så kommer du til PTen din og blir målt og vips, så føler man seg bra igjen! 🙂

Jeg kunne stolt fortelle Bjørn at mitt neste mål er å få flat mage!

Bjørn tittet på meg undrende : “MÅ du ha det som mål?”

Jeg ler høyt, det er ikke det at det er et umulig mål, men det er et jævlig seigt et. Ønsker jeg dette må jeg legge om på mye og trene mer jevnt og ofte. Det vil ta laaaang tid før man ser resultater.

Denne informasjonen gå meg en indre ro! Det er altså supertøft å få en flat og stram mage, man må trene mer og bli hardere på kostholdet, og da kan jeg ( ihvertfall for en periode ) ikke leve med den livsstilen jeg har i dag. Vi ble enige om at vi skulle fortsette med styrken for å si det sånn! ( den har tross alt fjernet 14 kg med fett fra kroppen min!) Nytt mål: Jeg skal bli like sterk og STERKERE enn det jeg var FØR sommerferien meldte sin ankomst.

Takk Bjørn for at du er du. At du er ærlig! Og at du gir meg motivasjon!

Jovial type!

Etter dagen treningsøkt var jeg så gira og så fornøyd at jeg ville unne meg et par stramme bukser. INGEN av de gamle buksene sitter fint lenger, logisk nok.

Jeg fant en bukse som løftet det narsissistiske egoet mitt til et nytt nivå!

XS! Hallo!!? Jeg inn i en bukse i størrelse XS!!

Det kilte greit i tissen! Litt fordi det var veldig gøy og litt fordi buksa var så stram.

XS motherfuckers!!! 😀 Men i all ærlighet mot meg selv: Den sier xs, men er nok heller en medium.

Og i all ærlighet og rettferdighet til meg selv : – Iselin, du er ikke heeeelt en xs! 😀

#når du tror du passer inn i xs! #pølse i skinn

Spis logisk og tren klokt! Kropp er kropp og kropp er flott 😀

Iselin <3

Når man faller totalt ut av treningsmønsteret!

Uff, det er så kjedelig! Jeg har falt helt ut av treningsmoduset! Ikke fordi det er det jeg vil, men rett og slett fordi det har vært så vanvittig mye å gjøre i det siste.

Dette kombinert med at jeg jo egentlig er ganske fornøyd med hva jeg har utrettet gjør at jeg føler at det ikke er SÅÅÅÅ krise. Jeg spiser sunt, eller helt vanlig. Samme som før,bortsett fra at jeg kan unne meg noe ekstra innimellom. Får ikke panikken dersom jeg tar meg en is på kvelden liksom. Men ikke hver dag! Bare sånn innimellom!!!

Jeg er så evig glad for at jeg har tatt bilder under veien. Det er fort å glemme hvilke innsats man egentlig har lagt i det. Jeg presenterer derfor den klassiske throwback thursday!

Her veide jeg mellom 78 og 80 kg. Datoen er 14 november 2014.

14 november 2014

Folk sier de aldri har sett på meg som en tjukk eller overvektig jente. Men årene etter graviditet og fødsel så var jeg det! Jeg skjulte det kanskje godt med riktige klær. Det var derfor også veldig vanskelig når jeg sa til folk at jeg ikke var fornøyd med meg selv, hvorpå de bare lo det bort og sa jeg måtte skjerpe meg. Herregud jeg var jo så flott.

Man føler seg sjeldent fin når man er på do, men ærlig talt.

Vel, flott og flott! Dem om det. Når man ikke trenger shave tissekona si fordi magen uansett henger over, da er det på tide å gjøre noe! Etter utallige kvelder med klaging, tårer og følelsen av å være i totalt feil kropp, tok jeg grep. Jeg begynte hos min personlig trener Bjørn Myhre Nilsen ved Olympus Performance. Han forandret livet mitt totalt!

Min fantastiske venninne Marte Berg ga meg klær fra Mitchi, så jeg skulle føle meg vel når jeg begynte mitt “Prosjekt ned i vekt”. ( hennes blogg kan dere forøvrig sjekke ut her!)

I løpet av magisk kort tid ga kroppen min de resultatene jeg håpet på. ( Dere kan lese mer detaljert om min ned i vekt reise ved å klikke inn på kategorien Min Trening  )

Ja jeg har rot på alle bildene mine 😀 Unnskyldningen er at vi drev å flyttet <3 Ikke at det ser så mye bedre ut til vanlig altså, men…

I sommer har jeg gått i shorts for første gang på ca 4 år!

På jobb – før tirsdagens jubileumsfest <3

PT Bjørn Myhre Nilsen – Og ja, de vektene der er det jeg som løfter 😉

Vekta mi i dag er mellom 64 og 65 kg, men med tanke på at jeg ikke har trent styrke på en stund, så er det på tide å få litt fart på sakene igjen! Bjørn – jeg ringer deg på mandag!

Ha en koselig og nydelig regnværsdag! Og er du slik jeg var; nedstemt, misfornøyd og ulykkelig i din egen kropp, så gjør noe med det! Gjør noe med det nå!  Mirakler finnes faktisk – og det er deg!!

– Iselin <3

snikende bollemus og dunbart.

Det er ingen hemmelighet at ferien har satt sitt preg på kroppen.
4 uker hjemme med barn har vært både herlig, deilig, tøft og slitsomt.
Det har vært mye jobb på Tom og jeg har derfor vært alene med ingelin 24/7.
Jeg har ikke ofte hatt muligheten til å ta meg en time vekk fra barn og mas og bare trene.
Ikke er det mange mulighetene i Åros heller. Det nærmeste treningssenteret er i røyken sentrum. Så hvis noen mot formodning skulle vite om noe annet, er det bare å skrike ut.
Jeg kjenner bollemusa snike seg innpå igjen og av ren frustrasjon kan jeg lett finne veien frem til M&M-skålen min kjære svoger har plassert i stua.
Gleden var derfor stor da min PT ringte meg og spurte når jeg var klar.
Vi avtalte at vi om 2 uker setter igang for fult igjen!
Yes endelig! Nå har jeg et mål! Et mål om å komme i riktig fokus, spise sunt og få til to økter i uka samme hva- og det FØR jeg begynner med PT-timene på Olympus Performance igjen.
Jeg trenger et mål, jeg trenger noe å strekke meg etter.
Jeg er et enormt konkurransemenneske, så å trene bare for å trene er ikke nok for meg. Jeg må ha et konkret mål. Jeg må enten løpe de kilomterne på en kortere tid, løfte 5 kg mer eller klare flere repitisjoner.
Jeg elsker den deilige mestringsfølelsen, jeg elsker å bruke råskapen i kroppen, vise at jeg er pokkern meg så sterk!
I dag tok jeg meg derfor en real økt i stua, før jeg nå snart skal fise avgårde opp til huset og løfte mer murstein.
Jeg tar det som en styrkeøkt, spar opp faenskapet og hiver det ut av vinduet.
Støvet som kaster seg i lufta, svetten som drypper ned fra nesetippen og ned på den lyse dunbarten min, de røde øynene og de mørke stønnende jeg plutselig henter fra magen – og som ironisk nok gir meg en underlig styrke – Jeg elsker det!
Jeg føler meg som en pulserende testosteronbombe med korallfarget lipgloss!
Jeg merker at når jeg er i dette siget, så går også kostholdet veldig bra.
Når jeg først faller av treningslasset, er det fort gjort å la maten stå til. Slik har det vært i ferien.
Det er derfor vitkig for meg å holde denne energien som nå har kommet over meg ved like.
Jeg skal trimme både bollemus og dunbart!

Hva er forøvrig greia med å ikke klare å produsere tightser som IKKE er gjennomsiktige! Jeg er fader ikke såååå stor over ræva, men allikvel skal alle få se bæsjeapparatet mitt når jeg trener. Alle skal få liksom!

Nå kör vi dere!
Tilbake til treningsmodus!
Iselin <3